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topic: Maus Handschmerzen Nackenmuskulartur Beschwerden linke rechte Hand Maustasten umschalten Hexenschuss Übersicht Schmerzen
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»Maushand« vorbeugen
Immer mehr Arbeitsplätze werden vor den Computer verlagert. Die Bedienung der Maus mit immer derselben Hand führt langfristig zu »Maushand« – einer Überbelastung des Handgelenks und oft zu einer Sehnenscheidenentzündung oder zu Verspannungen im Bewegungsapparat.
Einfache Abhilfe
Dabei ist die Lösung recht einfach aber sehr effektiv. Tauschen Sie einfach die Maushand aus.
Die meisten Computermäuse sind so geformt, dass sie sich sehr wohl auch mit der linken Hand bedienen lassen. Die Knöpfe lassen sich auch recht schnell bei den meisten Betriebssystemen für Linkshänder umschalten. Solange Sie mit der linken Hand arbeiten, kann sich die rechte erholen. Schon nach kurzer Zeit verschwinden die Schmerzen am Handgelenk und auch die Nackenmuskeln können sich entspannen.
So schalten Sie ihre Maus bei Windows um
Rufen Sie »Systemsteuerung« über die Startleiste auf und suchen Sie das Symbol für die Maus. Hier kann man zwischen »für Rechtshänder« oder »für Linkshänder« auswählen. Damit werden die Maustasten umgeschaltet, damit sie auch mit dem Zeigefinger der linken Hand die wichtigsten Klicks machen können. Bei anderen Betriebssystemen ist die Vorgehensweise ähnlich.
Tipp
Richten Sie sich Ihren Arbeitsplatz so ein, dass Sie jederzeit problemlos die Maus führende
Hand wechseln können. |
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